那些食物能美白牙齿

1、菠萝是一种天然去污剂，它含有一种蛋白酶，可以去除牙菌斑

2、菠菜含有镁等一系列矿物质，对保持牙釉质洁白有重要作用

3、苹果中的苹果酸有助于清除牙菌斑

4、三文鱼含有脂肪酸和磷有助于增强牙齿珐琅质

5、草莓含有苹果酸，可以去除牙菌斑

6、洋葱含有硫化物，有杀灭导致牙齿变形的链球菌