1、打开手机，找到并点击【蜗牛睡眠】APP。（如图所示）
2、进入后，点击左上角的【头像】。（如图所示）
3、进入后，点击右上角的【设置】图标。（如图所示）
4、点击【睡眠监测设置】。（如图所示）
5、进行开启【录音已关闭】即可。（如图所示）
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时间：2026-02-15 00:39:55
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2、进入后，点击左上角的【头像】。（如图所示）
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5、进行开启【录音已关闭】即可。（如图所示）