嗓子的自我理疗

1、一定要到医院检查，确定病因。按医嘱用药，保证饮食和休息，适当的锻炼身体。

2、泡脚半个小时，按摩咽喉和气管反射区、肺部和支气管反射区，25次。

3、按摩耳朵上的反射区，25次。

4、按摩手部的反射区，25次。

5、按摩免疫系统反射区，25次。

6、乌梅泡蜂蜜水，常喝保护嗓子。最好煮乌梅十分钟，晾凉后加入蜂蜜。