1、把苋菜去掉老的根部,挑干净。

2、用凉水清洗干净。



3、提前把水烧开。

4、下入苋菜不要烫的时间太长,大概15秒捞出。


5、捞出放进凉水里面浸泡放凉。

6、不烫手了,把它分成一团一团的。

7、撰好放到保鲜膜上,用保鲜膜裹起来不要有空气。

8、然后再放到保鲜袋里,然后封口,封的要严实。


9、封好放进冰箱里面冷冻 就可以了拿出来吃的时候,要提前拿出来。


时间:2024-10-13 03:01:35
1、把苋菜去掉老的根部,挑干净。
2、用凉水清洗干净。
3、提前把水烧开。
4、下入苋菜不要烫的时间太长,大概15秒捞出。
5、捞出放进凉水里面浸泡放凉。
6、不烫手了,把它分成一团一团的。
7、撰好放到保鲜膜上,用保鲜膜裹起来不要有空气。
8、然后再放到保鲜袋里,然后封口,封的要严实。
9、封好放进冰箱里面冷冻 就可以了拿出来吃的时候,要提前拿出来。