1、 牛奶的脂肪与众不同，它含有易吸收利用的短链和中链脂肪酸，因此极易消化吸收。乳脂还含有人体必需的脂肪酸和磷脂，是一种营养价值较高的脂肪。乳糖是乳类特有的碳水化合物，它能促进钙、铁、锌的吸收，还能促进肠道中某些嗜酸菌的增长，抑制腐败菌的繁殖，因而有利于肠道健康。牛奶还含有钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼等矿物质，其中成碱性元素多于成酸性元素，故牛奶属碱性食物，有助于调节体内酸碱平衡。
2、 萎缩性胃炎和浅表性胃炎，适宜饮用酸奶．因为酸奶中的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃内的酸度，有利于帮助胃酸分泌不足患者的治疗和恢复。而对于胃酸分泌范围者，乳酸不会使胃内的酸度波动很大．另外，酸奶中的磷脂类物质会吸附在胃壁上，对胃粘膜起保护作用，使已受伤的胃粘膜得到修复。
3、 丁香茶在调理肠胃上具有特别的功效，因此在过节或者大型聚餐后喝上一杯稀健丁香茶，能减少恶心呕吐，清除油腻，消除腹胀。中医对修复胃黏膜和杀死幽门螺旋杆菌有一套自己的方法，不吃药，是每日取3-5克丁香茶叶泡水喝，以长白山稀健丁香茶为好。好东西不要独享，丁香茶还可以作为送礼佳品，给家人朋友送健康。
4、 慢性浅表性胃炎是一类比较常见的现象，患者在日常生活中一定要多吃一些牛奶还有山药，牛奶的性味甘，非常由于虚损的现象，而且还能够生津润肠，有很好的补肾的功效。而且，研究表明，山药能够很好的促进我们胃部的功能帮助我们消化食物，对胃部有很好的康复作用。可以吃一些鸡肫，它也是有很好的养胃的功效，经常吃一些对胃部有好处。
