1、去市场上面选择一个比较好的品质的苹果，最好就是苹果中的“红富士”，买回来以后将苹果洗干净削皮，用小刀把苹果切成几瓣，放了玻璃碗中。
2、锅内放入适量的水，水放到三分之二就可以，放入的水请尽量的倒入没有烧开过的水为好，然后放入蒸篦。
3、将盛有苹果的玻璃碗放到蒸篦上。
4、大火将水烧开，然后用小火15到20分钟，大约需要半个小时这样。
5、待苹果蒸熟、蒸透后，将其取出，用小勺挖取苹果喂给宝宝；年龄较小的宝宝如果不能吃整块或大块苹果，可以将苹果弄成泥状再喂。
6、遇到宝宝咳嗽或者感冒的症状可以可以按照以上的方式，将“苹果”换成“雪梨”，然后进行蒸煮，年纪较大一些的小宝宝可以适当放入一些冰糖进去。
