1、头发发质好坏和基因有关系，但后天的保养也很重要，经常掉头发，则和经常熬夜有很大关系，平时尽少要按时睡觉，避免熬夜。
2、最好不要勤洗头发，头发经常掉和洗头发的方法也有关系，还有就是洗发液也有关系，我们平时锡头发时要轻轻的揉搓头发，不要用太大的力量，那样会伤害发根毛囊，对头发的生长不利，容易引发掉头发。
3、掉发与梳头的方式也有关系，我们要选择适合自己的梳子，不要用塑料梳子，塑料梳子梳头发容易产生静电，使头发干燥易掉落。最好使用木质的，桃木 杏木。
4、营养对于头发生长很重要，要注意营养均衡，多吃利于头发生长的食物如:富含蛋白质，豆腐，黑芝麻等，还要补充铁，多吃各种豆类。
5、洗发水对头发特别重要，尤其对头皮，有很多人认为自己的头发不长，不需要护发产品，这是不正确的，对头发的护理会防止不正常掉头发的发生，最好用一些纯生姜配置的洗发液
