如何搭配食堂中餐（十二）

1、辣椒炒笳子。是传统家常做法，好吃开胃辣椒含铁量较多。

2、炖云豆。白豆角营养丰富，炖着吃和配面条都是不错搭配。

3、肉炒葱头。葱头是降血脂，血压菜，是老年人餐桌必备菜。

4、大虾炒角爪。是非常搭配的菜。

5、黑米粥。营养价值高，多吃黑色的食物好。

6、发面食品。发面食品易消化，治胃酸，营养丰富。

7、西红柿鸡蛋汤。酸甜可口，是大众汤菜，简易好做，含丰富维生素。