1、减少喝酒量
这好像听起来是句废话，能少喝谁会多喝。还真是，有些男人就天生好酒，没有应酬的时候，也喜欢喝上两杯，这还怎么保护肝脏呢！所以想要保护肝脏一定要减少喝酒量。
2、多吃点鸭血
从食物去保护肝脏，像鸭血就会保护肝功能的效果。如果是喜欢吃火锅，可以用多用鸭血当配菜哦，对肝脏很有好处。
3、吃清热型的水果
水果分热性与凉性，凉性水果都有清热解毒的功效，而肝脏也是需要不断的把毒素排出，多吃些清热解毒的凉性水果对肝脏有利。
4、多喝绿茶
绿茶也是可以清除体力垃圾，帮助肝脏排毒的。绿茶还可以帮助醒酒，喝多了时候，不妨泡杯绿茶醒醒神，还能促进肝脏排出垃圾。
5、多吃香蕉
香蕉里面含有丰富的钾元素，钾在人体内可以起到活血的作用。在喝醉的时候，吃点香蕉，可以帮助肝脏的运动，帮助活血。
6、新鲜的大蒜苗
在春天的时候，可以多吃点新鲜的大蒜苗。春天万物复苏，肝脏也需要新鲜的营养滋润，而且大蒜苗又是春天最当季的营养蔬菜，多吃有利肝脏的健康。
