秋季腹泻预防的方法

 时间:2024-10-13 10:33:56

1、如何预防秋季腹泻1、避免食生、冷的食物,吃熟食,喝开水,勤洗手,尤其要做到饭前便后洗净 手;外出旅游一定要注意饮食卫生和安疙矬嫣歌全。2、餐具用前清洗、消毒,用后要晾干。3、食物须更换一个干净的容器,再放置于冰箱内,而且必须再煮沸后食用。4、切莫因为天气转冷,怕受凉而紧闭门窗,要保持室内良好的空气流通,才能 减少病毒感染的机会。5、注意保暖,应根据天气变化来适当增减衣服。6、应注意多锻炼身体,增强体质;保持充足的睡眠和丰富的营养,有助于预防 肠道传染病。

2、还要培养长期补充乳酸菌的习惯,提高胃肠道免疫力,有利于预防秋季腹泻。尤其是儿童、老人和工作压力大的白领可以定期饮用活性乳酸菌来预防秋季腹泻,保护胃肠道的健康。

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