秋天吃什么养生养生的食物有哪些

 时间:2024-10-13 13:25:41

1、板栗板栗含蛋白质,以及维生素C、B1、B2等,健脾补肝,养胃强筋,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

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3、牛樟芝牛樟芝中的三萜类化合物、多醣体等成分,适合中老年慢性疾病、心脑血管疾病人群服用,能辅助调节血压血糖,促进肠道消化吸收,解决便秘。

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