1、备齐所有食材，烤箱预热200度虾仁用盐稍微腌一下，几分钟后用清水冲洗干净装碗备用
2、小锅加水烧开把玉米和胡萝卜煮三分钟后滤干装碗备用
3、起油锅炒香洋葱丁放入虾仁一起翻炒放入青椒红椒以及玉米胡萝卜火腿粒炒一分钟左右
4、把米饭放在一起，均匀的与其他食材混合加入蚝油、盐、糖、黑胡椒一起翻炒2分钟
5、将炒好的米饭装在烤盘里小火，平底锅放黄油（1小块）黄油融化后加少许面粉，不停搅骷钠疔镟拌，边加边搅拌，待黄油和面粉成糊状是倒入适量的牛奶整个过程搅拌是不能停的，否则会起块状炒好的白酱均匀的铺在炒饭上
6、把芝士条均匀的撒在上面后放入烤箱10分钟左右成品很香，舀一勺内容很丰富☺️
