1、可能会引起胃酸倒流，有时候晚餐吃的太晚，吃的特别多的时候后，直接倒在沙发上看电视，很容易引起胃酸倒流，比较典型的症状是心窝有炙烤感。
2、会肥胖，相信这个不用多说，因为晚上的活动量相对于白天来讲比较少，吃太饱热量消耗的又少，那么久会很容易造成脂肪在你的腹壁中不断的积累，长时间后就很容易发胖。
3、容易得胃病，经常长时间的不规律吃饭，会增加患消化系统疾病的概率，晚上吃的太晚，食物还没有消化的充分就去休息，会容易得胃炎、溃疡病等。
4、可能会失眠，这是因为肝、胆等器官在你吃过饭后会将信息传递给你的大脑，这会引起你的大脑活跃，进而扩散到大脑皮层等其他部位，便会导致你夜间睡眠质量不好。
5、容易三高，三高有高血糖、高血脂、高血压。这是因为多余的营养等物质会被积累在血管中，长时间会对你的消化器官产生负担。
6、要谨记吃饭要吃七分饱，不要因为不饿只是想吃而去吃东西，那样长久之后胃口不仅会撑大，对于你的健康也不利。
7、希望可以帮到你们~此经验由 GD的枕腻害根据实际 编写，谢绝转载，感谢配合。
