怎么样解决闷闷不乐的状态?

 时间:2026-02-15 08:28:25

1、去做一件你想做的事。可以是以前没有做过的事,比如作为一个女孩子,你可能还没去打过桌球体验一把进球的滋味,还没进过网吧体会网瘾的生活,还没进过酒吧体味酒的滋味·····

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2、亦有可能是你的生活最近很多的不顺。不如先向领导去请个假,让自己这段时间放松,看一下外面世界的精彩,每天机械式的生活让自己的状态特别的枯燥无味······

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3、不如来一次彻底的环境上的改变吧。将家里打扫的干净整洁,把以前旧的东西全部焕然一新,让自己换一种新的环境居住~

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4、或者来一场持久的跑步,呼吸着新鲜的空气,听着舒服的音乐,享受自己的音乐世界里轻松自在的舞蹈,大汗淋漓的流淌了整个身体·····

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5、这种状态时,听不见其他人任何的建议。当下最重要的是调节好自己的状态,蹲在家里守着一部电视机看着快乐的综艺节目,或者走到电影院看一部最新的搞笑电影~

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6、最后,来一次说走就走的旅行。错开节日的高峰期,到很想去的地方欣赏大自然的美,游离各大街小巷······

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