1、少喝生水，要做到勤洗手，饭前便后要洗手，吃零食前也要记得洗手。
2、 尽量少吃冷饮，包括雪糕、冰激凌和冰水等，更不要一次吃太多，暴饮暴食会损害肠胃的防御系统，这时候肠道致病原就有机可乘了。
3、 消灭苍蝇、蟑螂，清洁环境，防止致病微生物污染食物和餐具。
4、 选择新鲜食品，不食用腐败变质的食品，加工时要生熟分开，生吃的瓜果蔬菜应该用流动水洗净。另外，冰箱不是保险箱，吃剩的食物即使放在冰箱内，时间也不能过长，再次食用前一定要充分加热。夏季饮食最容易引起一些肠胃疾病，夏季食物容易腐烂变质，所以夏季饮食最好尽早食用，不要留存。
5、 养成爱喝水的习惯，每天喝2000—2500毫升白开水，坚持每天清晨起床后喝一大杯温开水，可以冲刷润滑肠道，清除垃圾毒素。
6、 为孩子选择一个适合宝宝的，可以调节宝宝肠道菌群，维护宝宝肠道健康的奶粉。
