蒜蓉秋葵蒜蓉秋葵

1、秋葵150克去蒂，蒜蓉25克

2、清水煮沸，倒入秋葵，焯水15秒

3、制作蒜蓉酱，倒入蒜末，白砂糖2克，生抽15克，盐2克 ，搅拌均匀

4、将秋葵淋上蒜蓉酱

5、锅中放入食用油5ML，烧滚油

6、把油浇在秋葵上

7、蒜蓉秋葵成品图