1、养成定期健身的习惯。至少保证每周2-3次的健身活动，一个人的自律首先体现在身材和健康管理上。
2、坚持每天读书。生活节奏变快并不是放弃读书的理由，坚持每天读书可以让人养成更健康的生活作息。
3、克制刷手机的时间。现代人的时间几乎被网络充斥，在这种大环境下如果能控制自己玩手机的时间，说明在时间管理上你已经超过别人一大截。
4、打理好自己的外在形象。外在形象是自律最直观的体现，一个自律的人一定是着装得体、整洁干净的。
5、不轻易熬夜，按时睡觉。健康的作息是自律的人一定会坚持的，这样不仅有利于身体健康，也可以保证工作的有效开展。
6、定期存钱。定期存钱有利于培养自律意识和健康的理财观念。
