沙棘果怎么吃最有营养

1、沙棘果挑选好（剔除坏的，有虫的），洗净待用。

2、把沙棘果放在榨汁机中，放入适量水榨成汁。

3、榨好的汁放在瓶中，兑入适量水和蜂蜜搅拌均匀。

4、倒出来放在杯中饮用即可。