1、首先我们需要把配料都准备好，鸡蛋摊开，习惯放黑芝麻就放，看个人的口味，
2、 准备好几片菜叶，生菜洗干净了，然后再擦干，如下图
3、还有就是我们准备好的火腿肠切成片，火腿不要太多，切成5块就应该差不多了，
4、芝士片我选择的是脂肪低的，这芝士片如果你没有的话可以去超市买，买一袋就好了
5、当然我们现在就要吧它铺好了，刚刚三层，看上去也是很好吃的样子
6、最后我们盖上一片面包 之后放鸡蛋和生菜 挤上你们自己喜欢的沙拉酱，这个就看个人的口味了
7、切掉边边，面包可以放烤箱烤一下，吃起来是脆的，口感也是非常好，早晨吃这个就是最营养了，
