1、玉米中含有大量不饱和脂肪酸，，研究发现，玉宋欠米可以帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢，能减少胆固醇在血管内的沉积，从而达到软化动脉血管的作用
2、西红柿中含有大量的维生素——芦丁，能帮助消除人体自由基等血管垃圾，日常中多吃西红柿可以预防血栓的形成
3、苹果内含有大量的维生素c等营养物质，可快速分解体内积蓄的脂肪，能预防动脉粥样硬化发作
4、海带中含有大量的岩藻多糖，昆布素，能帮助人体预防血栓，还有降低胆截称施固醇和脂针哄蛋白的功效，还可起到抑制动脉粥样硬化的作用
5、罗布麻茶茶叶中含有大量的茶多酚，可以起到抗氧化降低血脂的作用
6、大蒜中含有挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，，从而达到明显的降血压和降血脂的功效
