二百米怎么跑得快

1、先换好跑步鞋与衣服，并把身上多余的物品放掉（手机、手表、项链、钥匙等）

2、可以喝点水，但不能太多。如果不渴可以不喝水

3、做好热身运动，关键部位韧带拉一拉，压压腿等等

4、调整好呼吸，观察下赛道。确认好没有障碍物等

5、跑步时保持好2~3步呼吸一次。200米是短跑，可以拼尽全力进行冲刺。