1、首先是准备阶段，将蛋清蛋黄分离，蛋清搅拌均匀，不用打发，再将牛奶倒入碗中。
2、然后在奶碗中盖一层保鲜膜，放入蒸锅蒸10分钟，蒸好的牛奶放凉，上面会形成一层奶联羧讳奁皮，用小尖刀沿着碗边划开10cm的口子，倒出大部分牛奶在另一个碗里，原来的碗底留一点点。
3、接着把鸡蛋清和糖倒入牛奶中，搅拌均匀。蛋清奶液用滤网过滤，如果有气泡就用勺子撇去，将奶液倒在原来碗里的奶皮缺口里，奶皮会浮起来。
4、在碗上盖一层保鲜膜，中火蒸10分钟后关火再焖5分钟。
5、这样美食就做好啦，可以直接趁热食用，也可以冰箱冷藏2小时以上后食用。
