孕期能吃淡菜吗

1、孕期能吃吗？能吃

淡菜含有极其丰富的蛋白质、碘、锌等营养素，能够为准妈妈补充营养，并促进胎宝宝的生长发育，可以适量食用。

2、坐月子能吃吗？能吃

淡菜口味鲜美，刺激食欲，对产后妈妈的身体恢复有帮助。

3、但中医典籍《食疗本草》提到，淡菜多食会引起产后血结，腹内冷痛。

4、建议月子期妈妈一次不要吃太多。

5、若食用淡菜后哺乳，引起宝宝过敏，则需要忌口。