现在的减肥方法极其的多。哪种方法最好也没人能准确的说出来。但总的来说不一定效果最快的是最好的，而是健康的才是最好的。瘦身汤不愧为一种好的减肥方法，既营养又有效，下面我为大家介绍几款 既有效果 又有营养美味的 汤
食材
鸡内脏 一份
覆盆子 10克
车前子 10克
菟丝子 10克
盐 5克
葱 5克
姜丝 5克
方法/步骤
三子下水汤 养生功效：排毒瘦身 适合人群：爱美女性
材料：鸡内脏一份 覆盆子，车前子，菟丝子各10克
调料：盐5克，葱丝，姜丝，各少许
步骤：1 将鸡内脏洗干净，切成片。
2 将所有材料放入纱布袋内装好，扎好，放入锅内，加入适量水煮20分钟，
3 捞起纱布袋，转中火放入鸡内脏，姜丝，葱丝煮至熟，加入盐 调味即可！
东瓜薏米煲老鸭
养生功效：排毒瘦身 适合群体：爱美女性
材料：东瓜200克 老鸭一只 红枣 薏米 各少许
调料：盐3克 胡椒粉 2克
步骤：1 东瓜洗干净 切块 ，鸭子处理干净，切块，红枣 薏米 泡发 洗干净备用
2 锅上火，油烧热，加水煮开，在把鸭肉下水汆烫，一滤除血水。
3将鸭子转入砂锅内，放入红枣 薏米 烧开，小火煲约60分钟，放入东瓜煲熟，加盐和胡椒粉 调味即可
魔芋丝顿老鸭
养生功效：排毒瘦身 适合群体 ：爱美女性
材料：老鸭肉 500克 魔芋丝 200克 枸杞 50克
调料 盐 6克 姜片30克 料酒10克 鸡精5克
步骤：1将鸭肉 魔芋丝 枸杞 分别洗干净 ，在把魔芋丝浸泡
2 鸭肉汆水，捞起 控干 在切块，
3将鸭肉 魔芋丝 枸杞 姜片全部放入砂锅内，加适量清水，用大火煮开后，加入料酒 盐 鸡精 ，转小火炖30分钟 即可
注意事项
这些都是排毒瘦身的好食谱哦 爱美女的美眉 值得收藏哦！
