怀孕以后觉得自己变化很恶心怎么调节

1、像胸部疼痛难受，可以在洗澡时，多用热水敷一敷，用手揉一揉它，就能缓解胸部疼痛了；胸部大了一罩杯，建议购买大一码数的文胸来穿，换上宽松纯棉的衣服来穿，避免衣服上的过硬纤维摩擦到腹部，引起瘙痒。

3、类似腹部长毛、妊娠线、大罩杯和胸部边上的小疙瘩，在产后一年内，自主会慢慢消失，恢复之前的模样，若是宝妈在产后经常锻炼，不出三个月，就能恢复美美的靓丽身材了。