1、多喝水，平常我们要多喝白开水，让我们身体中的毒素自然地排出来。
2、勤洗手，在睡觉前要洗手，方便后要洗手，摸了不太卫生的东西要洗手。
3、呼吸新鲜空气，在人口较多的地方要保持通风，如公司、教师，你可以主动地去打开窗户，保证空气流通。
4、锻炼身体，想要避免感冒，需要你在自身体质上变强，也就是说你平常要多锻炼身体，如跑步、打球等做多种运动。
5、家中常备花茶，你可以买一些花茶等其他可以降火，调解身体的东西经常使用，可以达到防止感冒的效果。
6、多吃蔬菜，大多数蔬菜中掺滦贾溺含有丰富的对人体有益的维生素和其他矿物质。我们吃大量的蔬菜可以提高我们的免疫力，同时也就降低了感冒的发生率。
