凉拌西兰花菜花

 时间:2026-02-12 18:32:59

1、菜花和西兰花各半个就行,冲洗干净后切小块备用。

凉拌西兰花菜花

2、锅里烧一锅开水,加入一勺盐和一勺橄榄油,水烧开后放入菜,焯2分钟后捞起。夏天吃时可以放冷水里冰一下,冬天可以省掉这一步。

凉拌西兰花菜花

3、用橄榄油2勺、生抽2勺、盐一勺、胡椒粉少许、白糖少许、姜汁少许调成一碗料。如果没有橄榄油可以用芝麻油代替,姜汁也可以替换用姜末。

凉拌西兰花菜花

4、将调好的料汁倒入蔬菜上即可。

凉拌西兰花菜花

5、撰写制作步骤

凉拌西兰花菜花

  • 红烧鸡肉怎么做好吃
  • 刀削面怎么做好吃
  • 青椒炒肉的做法
  • 急性子的种植技术
  • 宫保鸡丁的做法
  • 热门搜索
    山东旅游景点介绍 汤加旅游 云南旅游通票 人少的旅游地 上海五一旅游 黔南州旅游 河南旅游公司 大理旅游景点介绍 白山旅游景点大全 松山森林旅游区