体验不好，尤其是晚上睡觉的时候，容易被吵醒，导致自己的睡眠质量变差。
如果患有疾病，有意避免某种睡眠姿势是有益的。例如有呼吸问题的人以及气道阻塞呼吸不规则的人应选择侧睡、胃病、心脏病患者右侧睡为好、胸部手术后的患者宜侧睡、心肺功能不全、腹水患者宜半卧睡姿、孕妇尤其是处于怀孕中晚期的孕妇应采取左斜位。
因为这个阶段的孕妇有80%的子宫右旋倾斜，如取右侧卧位会压迫腹腔下腔静脉，影响血流，不利于胎儿的发育和分娩。
当然，我们在睡觉时也会自然而然地采取最舒适的姿势，而且为了寻求舒适的姿势，身体会自然地出现翻身动作。因此，睡觉时不须刻意采取哪项睡姿。总之，不管是睡眠环境还是睡姿，都没有绝对的好坏之分，只要适合自己、能很好入睡的就是好的环境和睡姿。
