游泳后如何祛湿

1、泡热水脚。有助于血液循环，促进新陈代谢。

2、喝生姜水。有助于驱除体内风寒，能调节血液循环，提神。

3、喝冬瓜海带汤。能暖胃，有助于除湿气。