如何提高战斗力

1、制定计划，如健身计划、跑步计划、减肥计划，有组织的实施计划

2、按时执行，按照计划时间节点进行

3、家人及朋友的监督，如果完不成。。。。

1、我们经常给自己一个理由，今天下雨了不去跑不了，今天吃多了，不能跑步，今天来朋友了需要陪伴。。。

2、这次不去，下次吧。。。

3、然而，当我们坚持下来的时候，回头看看脚下的路子，走的很艰难，却是很充实，坚持下来，变得不懒惰，不妥协，不在精神恍惚了