如何做正确的跑酷滚翻

 时间：2026-04-23 22:59:41

1、在从高出跳下来时记得身体要向前倾

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2、跳下来后脚尖落地，接着双手撑地

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3、然后就是斜着翻过去

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4、你开始尝试时当然不会一下子学会，所以要用手机把你的拍下来，和正确的姿势做对比，才会更快更有效的学会

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5、练好后就可以连鱼跃了

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