1、 敲肝经。 端坐在舒适的椅子上，全身放松，两条大腿微微向外倾斜，双手握拳，用手背拳头关节敲打肝经，“离穴不离经”。从阴廉开始敲、经过足五里、阴包、曲泉，到膝关结束。然后再从头开始敲下一次。反复敲35次为宜，也可参考下面的时间标准。
2、 正确方法图解。 首先，用双手拳背小指骨关节，依次敲击阴廉、足五里、阴包、曲泉，膝关。也可以母皿钟床双拳同时敲左右腿肝经3分钟，然后，左拳敲击左侧大腿肝经3分钟，右拳敲击右侧大腿3分钟，单侧敲击效果更好。 其次，重点敲击阴廉、足五里、阴包、曲泉，膝关，也可以沿着大腿肝经细密敲击下去，“离穴不离经”。 偏向治疗每天敲肝经，两侧各敲15分钟。 保健每周敲肝经两次，每次两侧各敲10分钟。
