一位普通初中生用心总结的学习方法

1、1.学习的时候一定要把手机使用限制起来，拜托啦！这步很关键

2、合理安排时间

1.我们每次开始学习时设置一个20分钟左右的闹钟  时间到了就可以休息

2.每次做完一件事情后把我们做的时记录在笔记本，记下所用时间和事件，养成我们珍惜时间的好习惯

3、有好的睡眠，良好的精神状态

1.睡前半小时泡脚，同时可以看喜欢的好书，然后上床前半小时可以喝瓶温牛奶2.睡觉的方法，在脑海中想着呼吸这两个字，专心呼吸，集中注意力

3.睡觉的时候，可以把窗户开一点点

我失恋时也是用了方法2成功睡着的