如何选择低卡路里的减肥食物

 时间:2024-10-12 07:34:17

1、芹菜减肥,热量为12大卡,100克可食部分。

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2、芹菜富含粗纤维,钾,维生素等成分。

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3、黄瓜减肥,热量为15大卡,100克可食部分。

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4、黄瓜富含维生素C,维生素B族,及微量矿物质。

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5、黄瓜皮所含营养素丰富,最好生吃。

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