1、现在生活水平提高了，
我们越来越重视健康了，
我们这个棍杰时候都比较推崇盲始散养宋铲生，
今天我们就来谈谈夏天如何养生。
1、绿豆养生：
夏天面对炎炎夏日，
我们这个时候怎么办呢？
夏天的话，
可以熬点绿豆粥来养养生，
让自己的整个夏天不会太炎热。
2、瑜伽：
夏天养生一个很好的方法就是练瑜伽，
练瑜伽是一种让全身都得到锻炼，
特别是对于那些经常身上这有点痛，
那有点痛的人特别管用，
并且练瑜伽还可以促进一个血液排毒。
3、艾灸：
人家都说冬病夏治，
其实也就是说夏天是一个年中阳气最旺的，
这个时候如果你在治疗的话，
效果来的快，
夏天的话可以进行艾灸，
艾灸有提升自己的阳气的作用。
4、静心：
夏天有时候是比较热的，
并且有时候加上工作压力，
这个时候其实身体是一种很糟糕的状态的，
我们这个时候一定要懂得静心。
5、进补：
夏天的时候也是为了补充一个人体阳气，
我们这个时候可以适当进补点，
夏天的话，可以适当的泡点枸杞茶喝。
让自己的阳气提升上去。
