1、控制自己的血压，血糖和血脂，经常检查，如有异常，进行药物干预，保持稳定，
2、控制自己的体重，发现体重超标时，及时的应该进行饮食调整，减肥，肥胖往往是出现三高疾病的前因，
3、在饮食中应该注意低盐，低糖，低脂，吃饭保持七分饱，少吃刺激性的食物，
4、防止过度劳累，控制自己的情绪，不要激动。这些都容易引起心衰。
5、不要熬夜，保持充足的睡眠，生活规律，根据天气的温度变化，及时的增减衣物。防止感冒。
6、不要抽烟不要喝酒，香烟中的尼古丁，容易使血管老化，引起动脉硬化，过度饮酒也会损伤我们的肝脏。适度的进行体育锻炼，保持年轻态。
7、防止输液过速，过快的输液速度容易引起心衰，到医院输液时应该听从医护人员的安排，不要擅自调节输液的速度。
8、多吃水果蔬菜，保持愉悦的心情，拥有良好的家庭氛围，与知心的朋友聊天，能够有效的防止心衰。
9、 小总结1.控制自己的血压，血糖和血脂，经常检查，如有异常，进行药物干预，保持稳定.2.控制自己的体重，发现体重超标时，及时的应该进行饮食调整，减肥，肥胖往往是出现三高疾病的前因.3.在饮食中应该注意低盐，低糖，低脂，吃饭保持七分饱，少吃刺激性的食物，4.防止过度劳累，控制自己的情绪，不要激动。这些都容易引起心衰。5.不要熬夜，保持充足的睡眠，生活规律，根据天气的温度变化，及时的增减衣物。防止感冒。6.不要抽烟不要喝酒，适度的进行体育锻炼。7.防止输液过速，过快的输液速度容易引起心衰，到医院输液时应该听从医护人员的安排，不要擅自调节输液的速度。8.多吃水果蔬菜，保持愉悦的心情，拥有良好的家庭氛围，与知心的朋友聊天，能够有效的防止心衰。
