女生怎么通过运动增高

 时间:2024-10-16 04:19:54

1、第一通过跳篮板投球来增高。首先要经常去篮球,最好就是要经常跳起来投球,有助于增高。但是要注意的就是打篮球的时候,不要太过火。尽量不要伤到脚和腿。

女生怎么通过运动增高

2、第二单杠脚尖垂直地面来增高。先要找一个比身高高一点的单杠。然后将脚尖拉升着地,坚持的时间由你自己定。要是开始拉升的时候,脚会抽筋的话,就要停止拉升。

女生怎么通过运动增高

3、第三原地用腰拉腿来增高。站在原地,腿放开成马字型。然后用腰,把手放在大腿上,向前动。注意:在用腰向前拉腿的时候,腿不可以弯的,要伸直的。

女生怎么通过运动增高

4、第四晚上上床睡觉的时候,要伸直大腿来增高。首先在每天晚上睡觉的时候,可以深呼吸,伸直腿。然后尽量把自己的腿伸直,坚持几分钟就可以。这样也是有助身体的增高的。

女生怎么通过运动增高
  • 北海道夏季自由行攻略
  • FQW风动潜水泵
  • 6种强力净化空气植物
  • 短线炒黄金技巧 短线也能挣钱的秘诀
  • 芋头土豆能一起炖吗
  • 热门搜索
    华山旅游网 广安旅游景点大全 仙台旅游 汉中旅游网 临沂旅游政务网 联联旅游 昆山旅游景点大全 浙江普陀山旅游攻略 旅游点评网 普宁旅游景点大全