营养早餐餐(1)豆浆

 时间:2024-10-14 01:07:08

1、蜂蜜紫椰仑镡牡薯豆浆原料:黄豆、紫薯泥、蜂蜜、水1.黄豆、紫薯泥放入搅拌机,搅拌。2.加入适量的蜂蜜。3.榨出豆浆,过滤一下。现在就可以喝了。

营养早餐餐(1)豆浆

2、红豆红枣豆浆原料:红豆、红枣、冰糖1.泡一泡红豆。2.红枣撕小。3.红枣和红豆放入榨汁机。4.加一点水和糖,榨一会儿,就可以了

营养早餐餐(1)豆浆

3、南瓜豆浆原料:南瓜、黄豆、水1.泡一泡南瓜,黄豆也泡一泡。2.把南瓜切小,和黄豆一起放入榨汁机

营养早餐餐(1)豆浆

4、黑米薏米糊原料:黑米、薏米、蜂蜜、水1.把黑米、薏米洗干净。2.放进豆浆机中,加入水,开始搅拌。3.最后加点蜂蜜,味道赞赞的~

营养早餐餐(1)豆浆

5、花生枸杞豆浆原料:花生、枸杞、黄豆、白糖、水1.黄豆提前一晚浸泡。2.加入花生,枸杞,黄豆,白糖,水一起榨。3,健康又美味~

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6、麦枣豆浆原料:染顿踝滢燕麦、黄豆、红枣、水1.将黄豆和燕麦洗净沥水2.红枣把核去掉后撕成小块3.全部倒入榨汁机,开始搅拌4.美味豆浆出炉~~

营养早餐餐(1)豆浆
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