红萝卜营养蒸发

1、红萝卜洗净待用

2、将洗净的红萝卜擦丝，要尽量细，增强酥软的口感。

3、往红萝卜丝里面放适量油，尽量将每一劐聂赞陶根红萝卜丝上沾满油；然后将面粉倒入沾过油的红萝卜中，搅拌均匀。最后加入冷水，放上蒸笼，开始蒸了。10分钟之后 即可出锅，出锅后可根据自己的口味加入嬲旖亍茫适量的油、盐、蒜泥调味。