1、制定计划我们可以制定一个适合自己不错的计划表，凸鹣沮北把计划写在本子上，每天看看本子，我们都完成了哪几项，把没完成的稍加注意。
2、每天锻炼我们可以利用自己工作中的有空闲的时间，可以去锻炼身体，比如早上起床后跑步等是能够锻炼到自己的。
3、每天反省当一天的工作和任务完成后，我们可以进行自我反省，检查自己哪里做得到位，哪里做得不到位，可以帮助我们改正不好的。
4、找一个榜样可以找身边的人作为自己的学习榜样，他会影响到我们，他的行为会督促我们，让我们做得好，我们会提升得高。
5、给自己适当的压力我们可以选择给自己适当的压力，让自己感觉到自己每天有必要的事情完成，这样，我们会逼着自己速度起来。
6、每天鼓励自己可以每天鼓励自己，如果自己的懒惰习惯好了点，我们可以适当鼓励自己，如果我们的坏习惯一锂淅铄旰直没好转，我们要多加提醒自己。
