1、进入导出设置窗口首先就是选择【文件】菜单中的【导出】，一般情况下会选择【媒体】，这时会弹出导出设置窗口，如图所示：
3、导出设置中的预置预置会根据你前面选择在导出设置中有一个预置选项，预置是视频制式，也就是电视信号的标准，这个要根据不同的播放制式而导出不同的制式，目前各国的电视制式不尽相同，制式的区分主要在于其帧频(场频)的不同、分解率的不同、信号带宽以及载频的不同、色彩空间的转换关系不同等等，例如：中国大多视频都是选择PAL制式，欧美国家选择NTSC制式，俄罗斯则使用SECAM制式，通常我们建议大家选择PAL制式，除非你有特殊的要求。
5、视频音频设置Premiere的视频设置是根据前面的设置来进行的，这里可以对视频的编码器选择，也可以对视频质量选择，你可以通过这个来选择品质也就是压缩率的高低，品质高压缩低视频文件就大，相反品质低文件大，宽度、高度的设置也会根据你前面的格式选择有关;音频设置较简单，你可以选择单声道还是立体声，这个容易理解，频率通常选择48kHz，比特率建议选择256以上就可以了。如图：
