1、吃枸杞可以滋补肝肾，可以抑制脂肪肝，促进肝细胞生成，还可以滋补肾脏，改善肾功能。
2、吃枸杞有养心作用。很多人在压力很大很疲劳的时候都会觉得心虚乏力，这个时候吃点枸杞就有很好的缓解作用。
3、吃枸杞可以提高免疫力，身体虚弱抵抗力差的人每天吃点枸杞子，可以可以改善免疫功能，改善体质，另外还可以降低癌症肿瘤的发生率。
4、吃枸杞可以有利于心血管软化，维持心血管弹性，减少心血管病变几率。
5、枸杞还有丰富的铁元素，可以促进造血生血功能，贫血之人可以适当使用。
6、枸杞还有多种维生素，维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C，食用枸杞对眼睛很有好处。
