日常生活中如何保护牙齿

1、在平时可以不吃肉或者少吃，肉虽然不是很硬对牙齿而言就不同了。

2、少吃那种用来含的糖或者大白兔糖，太黏了也很难第一时间清洗。

3、少吃那种吸管，一般饮料都有，可有的人就喜欢咬吸管，塑料的吸管啊。

4、少喝或不喝饮料，饮料对牙齿是带有一定的腐蚀性，虽然不是立竿见影，但是是慢慢来的。

5、饭后一根牙签，把牙齿中间夹着的食物残渣踢掉就可。

6、一天刷牙两次，分别是早上与晚上，明天早上刷牙后就依照昨天来，慢慢的就习惯了。