1、在这之前，我们先来说一些常识性的问题，宝宝发烧的高峰时间段是在晚上的11点到凌晨一点这个时间段内，所以妈妈们一定要在唁昼囫缍这个时间里多次的帮助孩子测量身体的温度，一般来说，宝宝的体温如果低于38.5摄氏度，是不用吃退烧药的。
2、孩子发烧，家长们一定不要过于着急，着急起来就容易乱，要镇静。要明白，孩子发烧只是生病的一种表现，这是很正常的的生理现象，基本不会对孩子的身体造成伤害。
3、接下来我们就来说一下退烧的办法：一物理降温所谓的物理降温就是使用毛巾擦拭宝宝的额头或者背部，或者直接用酒精擦拭孩子的脚心，这些办法都是为了帮助宝宝的身体快速散热，达到降低体温的目的。
4、如果只是普通的发烧，且体温低于38.5摄氏度，以上的办法就是很有效果的。如果孩子只是比正常体温高出了一点点，那么只需要让孩子好好休息，并不需要做降温处理的。
5、如果妈妈们还是不放心，那么可以选择让孩子洗一个温水澡，洗澡也是可以帮助孩子散热的，但是需要注意的是，水温不能过高，尽量调节在身体接受的范围之内，如27摄氏度左右，不管是泡澡还是淋浴，效果都是一样的。
6、如果不方便泡澡，那么泡脚也是可以的，因为脚底的穴位其实很多的，通过刺激脚底的穴位，可以帮助血管扩张，帮助排汗散热，还能帮助宝宝减轻发烧带来的不适感。注意：泡脚的水温要稍微的高于洗澡的水温，大概40摄氏度左右。
