缓解痛经的方法五花八门，但真正起效的就那么几个。今天跟大家聊聊中医的减轻痛经法子。
方法/步骤
针灸
足太阴经腧穴是主要的治疗范围，刺激三阴交、地机、十七椎这些穴位。针灸时还可刺激腰骶部夹脊及下腹部相关的穴位，给予适当刺激。
推拿
在气海、关元、肾俞、八髎、章门、期门、肝俞、胃俞、足三里等穴位进行推拿，可松弛皮肤，缓解精神紧张，起到减轻经痛的作用。同时，医生推荐痛经女性配合使用痛经止痛仪，抑制痛经效果更好。
部分女性在经期过度紧张，因此痛经加重，不管用什么方法都无法减轻。出现这样的情况，只能自己尝试放松，注意精神调养，尽量避免在痛经前感到恐惧。
