苹果好吃有营养的吃法

 时间：2026-04-25 20:33:17

1、首先把苹果洗干净

2、拿个碗，要用碗，不要碟子

3、把碗放在锅里隔水蒸10分钟，如果喜欢吃软一点的可以蒸的时间久点。在这样既可以吃苹果还可以喝碗里的果汁。这样最有营养，当然如果喜欢吃煮苹果也可以，但是苹果的味道就没有那么浓

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