时间:2024-10-13 13:18:09
1、支付宝蚂蚁庄园6月23日问题:想让拉伸运动达到更好的效果拉伸时应保持呼吸屏住呼吸答案:保持呼吸
2、解析:缓慢的深呼吸会通过身体副交感神经“休息和恢复”反应机制来帮助拉伸。