降低度数的几种方法

 时间:2024-11-11 10:28:26

1、多做眼保健操,尽量1、2个小时做一次。2.多吃胡萝卜等对眼睛有益处的东西,好像银木耳汤可以哦。

2、眼睛累了,就把眼睛写到左边10秒,右边十秒,上面10秒,下面10秒。4。坐着做,全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,让两掌变热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3~5次,也对眼睛有益处。

3、写东西的时候坐姿要顿端正,不要低下头。我就这几个方法,连续做几个月,眼镜度数明显降低。

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