1、杏仁有益大脑---杏仁中含有的维生素E，可有效的延缓大脑因年龄导致衰老问题，杏仁巧克力之所以对大脑有益，心里原因也不能忽视。在感到焦虑、忧郁或心情不好时，吃几颗杏仁无疑是对自己小小的宠爱和嘉奖。
2、绿色蔬菜---有益眼睛、身体健康。绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化素，可以保护我们的眼睛健康，让眼睛免受外界的侵害。
3、鱼---治疗哮喘。多吃鱼可以润肺，补肺，从而缓解哮喘病的症状。因为鱼肉中含有丰富的镁元素。
4、西红柿---缓解醉酒。喝醉了酒确实是件麻烦的事情，仅仅是翻江倒海的呕吐就让人受不了。喝醉酒会造成体内的钾、钙、钠的元素的大量流失。所以此时的人一定要及时喝一杯西红柿汁。刚好补充了体内流失的元素。
5、牛肉---防脱发。如果说吃牛肉可以治疗脱发，相信大部分的人一定会大吃一惊。但是有专家说过牛肉确有磁功能，不要忘了买些牛肉来吃，吃点牛肉即使不能完全解决脱发问题，至少可以延缓这一天的到来。
6、茶---延缓牙痛。茶对身体健康有益众所周知，茶叶有保护牙齿的作用。茶水中含有丰富的茶多酚成分，可以达到固齿的功效。饭后用茶水漱口还可以保持口腔卫生。增强口腔的自解能力。
7、花椰菜---皮肤青紫。有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得一块紫一块的，这是为什么呢，因为体内缺乏维生素K的缘故。补充维生素K的最佳途径就是多吃花椰菜，会使血管加厚、加强而且不容易破裂。
