孕期应多喝果汁吗

1、果汁——适量

2、我们知道，准妈妈胃口不大好，尤其在孕早期，更是饱受孕吐折磨。

3、而水果中富含碳水化合物，有助于缓解孕吐。准妈妈适量饮用新鲜果汁也是一个不错的选择，比如草莓汁、葡萄汁、番石榴汁、橙汁、柠檬汁、苹果汁。

4、科学饮用方法：注意控制每天水果摄入量为200-400g。

5、此外，购买的瓶装果汁往往添加了很多的食品添加剂如甜味剂和化学添加剂等，不建议准妈妈饮用。